Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Jöjj el, Karácsony!
Hordozlak magamban egész évben,
sokszor rád gondoltam nyári éjben,
eszembe jutottál reggel, délben,
álmomban, ébren, nyárban és télben.
Néztelek kitágult gyermekszemmel,
hallgattam mit üzensz, figyelemmel,
siettem hozzád, mint kicsi diák,
ahányszor jöttél, szebb lett a világ.
Vártalak később, hogy felnőtt lettem,
s az ajándékot már magam vettem
kicsinek, nagynak, ifjúnak, vénnek:
szívemből tisztán szárnyalt az ének.
... a porckorongsérv (gerincsérv) csak műtéti úton gyógyítható! Szerencsés esetben gondos kezeléssel elkerülhető az operáció.
... a gerincferdülés csak korzettel (fűzővel) korrigálható. Korai észleléssel, majd rendszeres gyógytornával e nélkül is jó eredmény érhető el, sőt , a teljes gyógyulás sem kizárt.
... a derék- vagy hátfájást enyhíti a forró fürdő vagy a padlón fekvés! Mindkettő lehet káros is, hiszen bár a forró víz rövid távon jó megoldásnak tűnik, utána jelentősen fokozódhat a fájdalom, a földönfekvés során pedig könnyen megfázhatunk, ráadásul a kemény fekhely fokozza az izomfeszülést.
|
|
|
13 éve | Urbánné-Juhász Katalin Masszázs Terapeuta | 0 hozzászólás
Ne üljünk sokáig ugyanabban a helyzetben, mert ez igencsak megterhelő a gerinc izmai számára. Ha lehet, minél gyakrabban változtassunk a poziciónkon!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A gyakran használt háztartási eszközöket, gépeket tartsuk könnyen elérhető magasságban, így kevesebbet kell hajolgatnunk.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lehetőleg ne emeljünk nehéz dolgokat, mert a nagyobb súlyok egyenlőtlenül terhelik a gerincet.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu