Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
12 éve | Urbánné-Juhász Katalin Masszázs Terapeuta | 0 hozzászólás
NYAK- ÉS VÁLLMASSZÁZZSAL AZ ALÁBBI PANASZOK KEZELHETŐK:
- görcsös tarkóizomzat okozta fejfájás,
- a nyak- és a váll fájdalmasan feszült állapota,
- a nyak merevsége, amely a fej mozgatását fájdalmassá és ezáltal korlátozottá teszi,
- szorongás, illetve leki - szellemi túlterheltség.
JAVASLAT
a nyak merevségén másképp is segíthetünk: nyakunkat meleg zuhany alá tartava, fordítsuk fejünket jobbra-balra. Minden mozdulattal óvatosan növeljük az elfordítás szögét. Ezután mártsunk egy kisebb törölközőt, vagy vászonkendőt forró vízbe, jól csavarjuk ki, majd tegyük a nyakunkra és tekerjük körül egy törölközővel. Tíz percig pihenjünk így, fekve.
Egy másik módszer, ha üres ásványvizes flakonba töltünk melegvizet, arra borítunk egy törölközőt, és a nyakunk alá tesszük és ráfekszünk egy jó ideig.
A beállt, begörcsölt izmokat lazítja a meleg, de a görcsöket CSAK a masszírozással lehet megszűntetni!!!! Arra szedhetünk bármilyen és bármennyi izomlazítót, csak egy jó kéz tudja kimasszírozni!! Ezt tapasztalatból írom!!!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!