Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A gyomor és a belek kezelésére a hasmasszázs a leghatékonyabb eljárási mód.
FONTOS! Közvetlenül hasmasszázs előtt sem enni, sem jelentősebb mennyiségű folyadékot inni nem szabad. A teli gyomor masszírozása ugyanis rendkívül kellemetlen érzést vált ki, és akár rosszullétet is eredményezhet.
A gyomrot és a beleket masszírozhatjuk légzéssel is. Ha tudatos hasi légzést alkalmazunk, nem csak általánmos közérzetünk fog javulni, de közvetett úton valamennyi hasi szervünket megmasszírozzuk, megserkentjük.
Lélegezzünk be orrunkon keresztül, s a levegőt szívjuk mélyen alulra, úgy hogy hasunk kidomborodjék. Ezután engedjük szájon át lassan kiárlani a levegőt. Rövid szünet utás lélegezzünk be újra, erőltetés nélkül. Ötször ismételjük meg. Alkalmazzuk a hasi légzést naponta többször , akár fekve, akár állva. A gyakorlással elérhető, hogy teljes mértékben hasi légzéssel vesszük magunkhoz az éltető levegőt. Ennek óriási élettani hatása van a szervekre vonatkoztatva, még pedig az, hogy hasi légzéssel jóval több oxigén tud a szervekhez jutni, ami segíti és serkenti a működésüket. Természetesen abból eredően, hogy a vér oxigén telítettsége ilyen légzéssel jóval magasabb, mint normális levegővétellel.
Ezést próbnáljunk átállni erre a légzésre, mert láthatjuk mennyi szempontból hasznos a szervezetünknek!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!