Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a MASSZÁZS KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz Kívánom mindenkinek, hogy éljen át egy lazító, relaxáló masszázst!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
MASSZÁZS KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Aki azt hiszi, hogy az izomláz annak a jele, hogy az edzés hasznos volt, téved! Legalább ennyire túlhaladott az a feltételezés, hogy az izomlázat a tejsav felhalmozódása okozza az izmokban. Valójában az izomláz a szervezet túlerőltetését jelzi. Az izomzatban parány, mikroszkópikus sérülések, szakadások keletkeznek, amelyek az edzés után megduzzadnak. Ez okozza a fájdalmat. A fájdalom kb. 3 napig érezhető fizikai terhelésre. Jó tudni, hogy az izomláz nem okoz tartós károkat izomzatunkban. Csak akkor érdemes orvoshoz fordulni, ha egy hétnél tovább tart, mert ez esetben fenn áll a részleges izomszakadás gyanúja.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!