Elhízás elleni praktikák

3 hete csinálom a gyakorlatot a leírtak szerint, azóta 8 kg-ot sikerült fogynom úgy, hogy nem kell koplalnom. Érdemes kipróbálni!

Fizikai testi okai: A leggyakoribb oka a sok kalóriabevitel és a kevés mozgás. Létezik idegrendszeri betegségből (depresszió, neurózis, hisztéria, bulimia) származó elhízás is. Alkohol és bizonyos gyógyszerek, szteroid hormonok, fogamzásgátlók szedése is okozhat túlsúlyt.

Lelki okai: érinthetetlenség, lappangó késztetések, elfojtott türelmetlenség, hamis világkép miatti szenvedés, lelki nyomorúság miatti szenvedés, elzárkózás, rossz kapcsolat tanárral, státusz-szimbólumokhoz ragaszkodás, túlzott érzéketlenség, tudatalatti félelem a meztelenségtől, elfojtott félelem az érzelmi megnyílástól, gátlás miatti elhanyagoltság, haláleset miatti szorongás, intrika miatti szorongás.

Mentális okai: önáltatás, görcsös akarat, szélsőséges nézetek, fantáziálás miatti bűntudat, elfojtott alkotóerő, ártószándék miatti áskálódás, életuntság miatti bűntudat, munkába menekülés, kudarcra ítéltség tévhite miatti negatív jövőkép.

Kéztartása: A jobb gyűrűsujj hegyének összeillesztése a jobb hüvelykujj hegyével. A többi ujj kinyújtva.                    

A mudrát állva végezze 7-10 percig, közben rezegtesse 4 percig a mantrát.

Mantra: ksham. A mantrát mély belégzés után hangoztassa:ksshhaamm.

Napi 2 alkalommal, 2-3 hétig rendszeresen alkalmazza a kéztartást, és egészítse ki a kúrát az alábbiakkal:

a;2,5 dl vízbe tegyen egy teáskanálnyi almaecetet. (napi fél litert fogyasszon).

b;25 gr fekete ribiszke levelet és 50 gr csalánlevelet tegyen 2,5 dl forrásban lévő vízbe és 15 percig áztassa, majd lassan kortyolgatva igya meg.

Késmárki László:Gyógyító kéztartások Ankh Kiadó 2012.

https://www.facebook.com/testlelekszotar?ref=hl